Spaniensbloggen 1 måned siden 0 Comments

3 ting der gør det let at komme igennem den stressende julemåned

Er du også en af dem, der bruger hele december på at stresse over diverse ting? Måske er du træt af de søvnløse kolde nætter, den evige højlydte julemusik eller hvordan julepynten altid får hus...

READ MORE
Spaniensbloggen 2 måneder siden 0 Comments

Kroniske smerter – Hvad kan du gøre?

Vi føler alle smerte af og til i vores liv, hvad enten det er en simpel hovedpine eller ømme knæ efter en lang dag på tennisbanen. Fælles for disse smerter er at de forsvinder igen – de er ikke vedvarende. N...

READ MORE
Spaniensbloggen 2 år siden 0 Comments

Sådan fører du Hovedpinedagbog

Hvis du har hovedpine, skal du føre dagbog over dine hovedpine dage. På den måde man følge med i din udvikling - hvorvidt du får det bedre eller værre. eller at det slet ikke sker noget. Det er underordnet om du hovedpine eller migræne. Det er det sa...

READ MORE
Spaniensbloggen 3 år siden 0 Comments

Vælg det rigtige fodtøj når du træner

Det er super sundt at træne, og vi danskere dyrker motion som aldrig før. Men mange af os er ikke altid ordentligt klædt på til det vi skal, og det kan være rigtig skidt, for så risikerer man meget nemt at rende ind i skader. Derfor får du her en lil...

READ MORE